Allgemein

Yoga Symbole

5 Yoga Symbole erklärt | Das bedeuten Sie wirklich!

Yoga Symbole erklärt – In Ihrer Yogastunde treffen Sie auf verschiedene Symbole, von denen Sie keine Ahnung haben, was sie bedeuten könnten. Du wirst diese Symbole an den Wänden, auf den Karten, auf der Kleidung deines Yogalehrers, oder sogar auf der Yoga-Matte sehen können.   5 Yoga Symbole erklärt: Die Bedeutung Auch Tattoos mit diesen […] weiterlesen →
Yoga Entspannung

Yoga Entspannung: Die Vorteile

Yoga, das über 5000 Jahre zurückreicht, wird von vielen als die älteste definierte Praxis der Selbstentwicklung angesehen. Die Methoden des klassischen Yoga umfassen ethische Disziplinen, körperliche Haltungen, Atemkontrolle und Meditation. Traditionell eine östliche Praxis, wird sie heute im Westen immer beliebter. Tatsächlich sehen viele Unternehmen, besonders in Großbritannien, den Nutzen von Yoga Entspannung, indem sie […] weiterlesen →
Yoga abnehmen

Mit Yoga abnehmen

Eine aktive Yogastunde hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, um die Kilos abzuschmelzen. Allerdings ist die Kalorienverbrennung nicht nur der einzige oder wohl wichtigste Weg, um dir zu helfen, mit Yoga abnehmen zu können. Yoga baut auch Stress ab und schafft einen Zustand der Achtsamkeit. Achtsamkeit könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihr Essen […] weiterlesen →
yoga retreat

Yoga Retreat – 10 Vorteile

Oft ist eine Pause von Ihrem vollen Terminkalender, schlechten Gewohnheiten und der ständigen digitalen Bombardierung der beste Weg, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen, um das Leben zu leben, von dem Sie träumen. Und alles was Sie brauchen, sind ein paar freie Tage, ein Yoga Retreat und eine Yogamatte.   Hier sind […] weiterlesen →
Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere: 5 Wichtige Vorteile von pränatalem Yoga

Immer mehr sehen, hören und lesen wir Nachrichten oder Studien über den Nutzen von Yoga für Krankheiten von Diabetes bis Depression, und das zu Recht. Jeder, der praktiziert hat, weiß, wie viel von einem Ganzkörpertraining Yoga sein kann, sowie eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und die Kontrolle über Ihren Körper und Atem zu erlangen. […] weiterlesen →
yoga challenge

Yoga Challege: Die 9 besten Yoga Herausforderungen

Ob Sie neu im Yoga sind oder ein erfahrener Praktizierender, der sein Repertoire erweitern möchte, die Teilnahme an einer Yoga Challenge ist eine unterhaltsame Möglichkeit, zu experimentieren und sich selbst an neue Grenzen zu bringen. Also schnappen Sie sich Ihre Yogamatte und schon geht’s los!   Yoga Challenge: Die 9 Besten Herausforderungen Eine Yoga Challenge […] weiterlesen →
Yoga Musik

Yoga Musik – Die 10 besten Yoga Songs

Der Januar ruft und es wird mal wieder Zeit für Veränderung und den Wunsch nach persönlichem Wachstum, aber die Kälte  des Winters macht es uns schwer dies umzusetzen. Dieser Konflikt kann eine herausfordernde Dualität in unserer Yogapraxis schaffen, da wir zwischen Expansion und Retraktion, Stille und Bewegung schwanken. Glücklicherweise haben wir eine schöne Mischung aus […] weiterlesen →

Zur Neuauflage: “Die Seelendimension des Yoga”

Mit der soeben erschienenen Neuauflage des Buches „Die Seelendimension des Yoga“ ist dem Autor Heinz Grill ein Werk gelungen, das ohne Zweifel als wegweisend für die zukünftige Entwicklung des Yoga im Westen betrachtet werden kann. Bereits der Untertitel „Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg“ deutet an, dass hier nicht nur philosophische Inhalte vermittelt werden sollen, […] weiterlesen →
yoga-vorteile-gesund-lebensführung

Die Vorteile von Yogapraxis für Ihre Lebensführung

Viele Übende des Yoga fragen sich, wie ihre Übungspraxis zum Alltag und der alltäglichen Lebenspraxis in Beziehung steht. Ganz einfach gesehen, können wir erst einmal feststellen, dass eine regelmäßige Yogapraxis sich heilsam auf den Körper und das Nervensystem auswirkt und damit das tägliche Leben besser, ruhiger und mit mehr Energie in Angriff genommen werden kann. […] weiterlesen →
yogamatte reinigen waschen

Yogamatte reinigen und waschen – So einfach geht’s!

Wer sich regelmäßig intensiven Yogasessions aussetzt, kommt natürlich auch ziemlich ins schwitzen. Selbst wenn du nur ein paar mal im Monat entsprechende Workouts oder Übungen durchführst, bist du schon nach einigen man feststellen, dass deine Yogamatte vom Schweiß nicht unberührt bleibt. Und wie auch alles andere was lange nicht gewaschen wird wenn es mit Schweiß […] weiterlesen →