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5 Yoga Symbole erklärt | Das bedeuten Sie wirklich!
Yoga Symbole erklärt – In Ihrer Yogastunde treffen Sie auf verschiedene Symbole, von denen Sie keine Ahnung haben, was sie bedeuten könnten. Du wirst diese Symbole an den Wänden, auf den Karten, auf der Kleidung deines Yogalehrers, oder sogar auf der Yoga-Matte sehen können. 5 Yoga Symbole erklärt: Die BedeutungAuch Tattoos mit diesen Yoga-Symbolen werden immer beliebter. In diesem Artikel werde ich Ihnen die wahre Bedeutung der 5 gängigen Yoga-Symbole er…
Yoga Entspannung: Die Vorteile
Yoga, das über 5000 Jahre zurückreicht, wird von vielen als die älteste definierte Praxis der Selbstentwicklung angesehen. Die Methoden des klassischen Yoga umfassen ethische Disziplinen, körperliche Haltungen, Atemkontrolle und Meditation. Traditionell eine östliche Praxis, wird sie heute im Westen immer beliebter. Tatsächlich sehen viele Unternehmen, besonders in Großbritannien, den Nutzen von Yoga Entspannung, indem sie erkennen, dass entspannte Mitarbeiter gesünder und kreativer sind…
Mit Yoga abnehmen
Eine aktive Yogastunde hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, um die Kilos abzuschmelzen. Allerdings ist die Kalorienverbrennung nicht nur der einzige oder wohl wichtigste Weg, um dir zu helfen, mit Yoga abnehmen zu können. Yoga baut auch Stress ab und schafft einen Zustand der Achtsamkeit. Achtsamkeit könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihr Essen einzuschränken und sich an einen Plan zur Gewichtsabnahme zu halten. Mit Yoga abnehmen – So einfach geht’s…
Yoga Retreat – 10 Vorteile
Oft ist eine Pause von Ihrem vollen Terminkalender, schlechten Gewohnheiten und der ständigen digitalen Bombardierung der beste Weg, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen, um das Leben zu leben, von dem Sie träumen. Und alles was Sie brauchen, sind ein paar freie Tage, ein Yoga Retreat und eine Yogamatte. Hier sind die 10 wichtigsten Vorteile der Teilnahme an einem Yoga Retreat: 1. Vertiefen Sie Ihre Asana-PraxisOb es n…
Yoga für Schwangere: 5 Wichtige Vorteile von pränatalem Yoga
Immer mehr sehen, hören und lesen wir Nachrichten oder Studien über den Nutzen von Yoga für Krankheiten von Diabetes bis Depression, und das zu Recht. Jeder, der praktiziert hat, weiß, wie viel von einem Ganzkörpertraining Yoga sein kann, sowie eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und die Kontrolle über Ihren Körper und Atem zu erlangen. Hier kommen die Gründe, warum Sie auch während der Schwangerschaft die Yogamatte nicht weglegen sollten. Yoga fü…
Yoga Challege: Die 9 besten Yoga Herausforderungen
Ob Sie neu im Yoga sind oder ein erfahrener Praktizierender, der sein Repertoire erweitern möchte, die Teilnahme an einer Yoga Challenge ist eine unterhaltsame Möglichkeit, zu experimentieren und sich selbst an neue Grenzen zu bringen. Also schnappen Sie sich Ihre Yogamatte und schon geht’s los! Yoga Challenge: Die 9 Besten HerausforderungenEine Yoga Challenge kann mehr Struktur bieten als unsere übliche Routine. Die Verpflichtung zu einer strukturierten, t…
Yoga Musik – Die 10 besten Yoga Songs
Der Januar ruft und es wird mal wieder Zeit für Veränderung und den Wunsch nach persönlichem Wachstum, aber die Kälte des Winters macht es uns schwer dies umzusetzen. Dieser Konflikt kann eine herausfordernde Dualität in unserer Yogapraxis schaffen, da wir zwischen Expansion und Retraktion, Stille und Bewegung schwanken. Glücklicherweise haben wir eine schöne Mischung aus Yogamusik gefunden, die deine Selbstbeobachtung und Intention leitet und fördert und dich gleichzeitig befähigt, m…
Zur Neuauflage: “Die Seelendimension des Yoga”
Mit der soeben erschienenen Neuauflage des Buches „Die Seelendimension des Yoga“ ist dem Autor Heinz Grill ein Werk gelungen, das ohne Zweifel als wegweisend für die zukünftige Entwicklung des Yoga im Westen betrachtet werden kann. Bereits der Untertitel „Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg“ deutet an, dass hier nicht nur philosophische Inhalte vermittelt werden sollen, sondern der Leser und Übende zugleich eine profunde Anleitung erhalten soll, wie die Inhalte im e…
Die Vorteile von Yogapraxis für Ihre Lebensführung
Viele Übende des Yoga fragen sich, wie ihre Übungspraxis zum Alltag und der alltäglichen Lebenspraxis in Beziehung steht. Ganz einfach gesehen, können wir erst einmal feststellen, dass eine regelmäßige Yogapraxis sich heilsam auf den Körper und das Nervensystem auswirkt und damit das tägliche Leben besser, ruhiger und mit mehr Energie in Angriff genommen werden kann.Bei dieser einfachen Betrachtung kommt den Übungen aber noch sehr stark eine Rolle zu, die sie rein von ihrem Nutzaspe…